超全的脑卒中运动疗法,恢复效果超棒!

脑卒中肢体的偏瘫为上运动神经元性偏瘫,康复治疗不仅要促进肌力的恢复,更重要的是促进肌肉运动高级神经控制的重建。

脑卒中三级康复中的“一级康复”指的就是患者早期在医院急诊室或神经内科的常规治疗及早期康复治疗,脑卒中偏瘫恢复的理论基础是基于 Brunnstrom 提出的六阶段过程。

康复科的基础理论,康复师们看好了:

① 患肢迟缓性瘫痪,无自主运动;

② 肌张力增加,痉挛出现,有基本的共同运动和联合反应,无随意运动;

③ 可随意引起共同运动,痉挛加重;

④ 痉挛不再加重或挛缩减轻,共同运动有所减弱开始出现分离运动及正常模式的运动;

⑤ 痉挛显著减轻,共同运动失去优势,可完成较难的分离运动及正常模式的主动运动;

⑥ 痉挛和共同运动消失,协调运动大致恢复。

康复训练的原则与禁忌

康复训练的四大原则为:早期干预、功能训练、全面康复、重返社会功能训练的具体原则。

①主要是抑制异常的、原始的反射活动,改善运动模式,重建正常的运动模式;

②其次才是加强软弱肌肉和力量训练。

③患侧功能重建训练为主,健侧代偿训练在后。

运动和感觉功能障碍的治疗:①良肢位摆放;②体位转换训练;③平衡能力训练;④躯干控制能力训练;⑤保持关节活动度治疗;⑥感觉功能训练;⑦其他治疗。

住院期间为患者进行良肢位的摆放非常重要,一般三甲医院护士要求掌握。

康复干预禁忌:合并严重脑水肿、神经功能恶化、颅内压增高、频发癫痫、严重心肺功能不全者。

偏瘫卧位姿势

保持良好的瘫肢功能位置是防治患肢拘紧挛缩及肌萎缩的重要康复手段。患者病后,经过一点时间,即由软瘫逐渐进入硬朗期。上肢发生肩、肘、腕、指关节的屈曲挛缩,下肢发生髋、膝、踝关节的过伸及屈曲困难。故应采取早期拮抗卧位姿势,以避免或减轻肌张力的增高。

1. 健侧卧位姿势

健侧卧位姿势是偏瘫病人最佳卧床体位,其正确的姿势是瘫侧肩关节前伸,肘、腕、指关节保持伸直位,可在胸前放置枕头或衣物,垫起患侧上肢,保持良好体位。患侧下肢髋、膝关节应自然屈曲,骨盆取内旋位。

2. 患侧卧位姿势

患侧上肢应保持伸展位,下肢应保持半屈曲位置,患侧在后,健侧在前,为患侧卧位的良好体位。

患者患侧的肩胛带要向前伸,肩关节屈曲,肘关节伸展,前臂旋后,腕关节被伸,手指是伸展的。患侧下肢伸展 ,膝关节轻度屈曲,患侧下肢的髋关节与膝关节屈曲,有时候可以在下边垫一个软枕,背部再放一个枕头,给患者依靠。

3. 仰卧位姿势

患侧肩关节外旋,上肢各关节伸展,下肢髋关节内收,内旋,膝关节屈曲,足掌平踏床铺,为患者仰卧位时的最好体位。

面朝上,头部下方可以垫一个枕头,枕头高度一定要适当,同时强调胸椎不能出现屈曲,往往患侧臀部下方可以垫一个枕头,让患侧的骨盆向前凸一些,防止髋关节的屈曲和外旋。患侧肩关节下方可以垫一个方软枕,让肩胛骨向前凸,上肢的肘关节伸展放在枕头上,腕关节被伸,手指伸展。

偏瘫翻身运动

患者卧床之后,建议患者 2 ~ 3 小时翻身一次,翻身运动分为主动和被动运动。

1. 被动翻身运动

为患者翻身时,需要指导看护者,要对肩关节和髋关节同时用力,防止因为用力不当导致患者损伤。

2. 助力翻身运动

当患者本身有一定力量的时候可以使用。助力翻身要以患者自身用力为主,家人少许用力进行辅助。

3. 自主健侧翻身运动

患者完全依靠自己的力量进行翻身,翻身前患者健侧下肢插到瘫侧下肢下面,将瘫侧上肢放到腹部,在转颅及肩的同时,健足用力蹬床铺,瘫侧肢体随之翻向侧上方,呈健侧卧位姿势。

4. 自主患侧翻身运动

当患者自主向瘫侧翻身时,健侧下肢伸向外侧并立膝,健足蹬着床铺。患者在抬头、颈前屈、叉开腿的同时转上半身。

床上坐位/坐起训练

1. 床上被动坐起靠背训练

患者靠家人外力被动坐起后,患者背后放棉被、枕头、衣物或家人在患者背后用双手扶住病人肩部等,以使上身保持正直舒适位置。下肢伸直,两手相握,伸肘放于身前桌子上,保持被动坐位平衡。需要患者反复训练。

2. 床上助力坐起训练

患者取健侧卧位姿势,健侧肘及前臂尺侧支撑上半身,并在抬头抬身的同时,肘及前臂随抬身动作向下移动,以便使上半身抬的更高。家人用手扶助患者健侧肩部或肘部,并给予适当助力,即可坐起。

3. 床上自主坐起训练

4. 床上坐位平衡训练

患者坐位时容易向患侧倾斜,需要给予一个助力;患者如果坐不稳,可以在患侧垫一个软垫以维持平衡。床上坐位的平衡训练要早期进行,患者只有在坐稳以后,才能进一步进行站立的平衡训练。

5. 床上横、纵向移行训练

依靠健侧的肢体力量,逐渐带动患侧进行纵、横向的平移。

上肢被动运动训练

1. 仰卧位上肢被动运动:肩关节可内收、外展、旋前、旋后等。需要注意的是,保护好肩关节和肘关节。

2. 仰卧位肘关节及小臂被动运动:同样要注意关节的保护。

3. 腕及手指被动运动:同样需要注意关节的保护。

上肢助力运动训练

1. 肩肘关节助力运动

如果上肢瘫痪比较严重,可以给予一个助力,进行上臂的前后运动。

2. 肘关节屈曲拮抗运动

患者坐位,手掌心朝下,家人站于患肢前外方,一手握住者手腕或手掌,一手扶于上臂1/2外上侧,在嘱病人用力向上平抬的同时,握于患者的手用助力促其患肢上抬,扶于上臂的手做相反方向的下按,抬到一定高度,使患肢保持伸直位,重新回到原位。

3. 下臂肌张力增高助力拮抗运动

患者仰卧位或坐位,用衣物或薄枕放于患肘下,家人一手置于患侧肘关节上方,一手与患手相握,在嘱病人用力做前臂的外旋,内旋运动的同时,家人给予助力,促进动作的完成。

4. 健上肢带动患肢助力运动训练

建议在患者早期卧床的时候就进行屈肘回收运动。患者两手相握,十指交叉,注意正确的手指交叉方式是患侧手的大拇指握在健侧手大拇指的外面,肘关节伸直,伸过头顶,可以屈肘回收。

上肢自主运动训练

1. 床上上肢自主运动

患者上肢的肌力如果能够平移的话,说明患者有2级肌力,必须强调,患者每次上肢平移外展的距离每次要大于40cm。

2. 坐位上肢自主运动

患者肢体缓慢地从大腿内侧移动到外侧,反复进行;或者让患者的上肢进行一个上举,摸到后脑,做梳头动作。

3. 站位上肢自主运动

患者力量再好一些的时候,可以进行摸墙运动。一般以5cm为高度,一周时间为单位,让患者慢慢进行摸高训练。

4. 手指自主运动

▼ 瘫手的屈伸训练

▼ 瘫手指的分并训练,瘫手的对指训练

下肢被动运动康复

1. 床上髋、膝、踝关节被动运动

2. 床边下肢垂位被动运动

患侧肢体搭在床沿上,根据患者的力量情况进行训练,可以进行大腿的上下抬和踝关节的前后屈伸动作。

3. 踝关节被动运动

如果患者的远端力量比较差,选择该项运动。

下肢助力运动

1. 床上下肢助力运动

患者取仰卧位,家人用手给予助力,使瘫侧下肢处于屈曲位,然后令患者用力下蹬,伸直下肢。

2. 床上下肢桥式运动

患者取仰卧位,家人帮助患者将两腿屈曲,双足在臀下平踏在床铺面上,嘱患者伸髋,家人在两臂部间断给予助力抬离床面。患肢髋外旋、外展不能支持时,家人可帮助稳住双膝。能完成双桥式运动后,令病人伸展健肢,嘱患者做单桥式动作,以加强髋内外旋的能力。

3. 下肢助力站立训练

根据患者具体情况决定是单人搀扶还是双人搀扶。

一人扶站时,其上身稍向前倾,两膝略弯曲,用膝盖支撑患者膝部。一手扶于患者腰骶部。并用力上托,另一手扶于病侧肘部。患者健臂手搭在家人肩背部,然后两人同时直腰并伸直膝部即可站立。

4. 下肢助力步行训练

直腰、挺胸,目视前方,迈患腿时躯体略向健侧倾斜,防病足蹭地。两足迈出间距相等。

5. 下肢重瘫助力步行运动:蹲位助力运动训练。

6. 膝、踝关节助力运动训练

患者坐在椅子上,家人将制备的脚蹬式圆木放在两足下,两腿同时做伸屈活动,用健肢带动患肢活动。如患腿运动时仍有困难,家人可用手略给予助力,帮助前后运动。

7. 拄杖助力步行训练

令患者将手杖向健足一脚长的外前方着地,两脚并拢站稳,伸出手杖,迈出病足,然后再伸出健足,即:手杖点出-患足迈出-健足迈出。当迈出健足时,由手杖和患足两点支撑,其稳定性高,比较安全。

8. 拄杖上下楼梯训练:上楼时先健足,后患足。

9. 拄杖上下楼梯训练:下楼时先患足,后健足。

床上运动训练

1. 床上自主左右摆腿运动训练

患者取仰卧位,肌力达2级时,令患者将健下肢伸直,患腿沿床铺面左右运动达最大程度;反复自主练习内收与外展后,瘫肢肌力可在3-5天内达到自主抬离床面的程度。

2. 床上自主抬腿运功

患者取仰卧位,健腿保持伸直位或稍屈曲位。在令患者向上平抬患腿的过程中,家人将手掌放于患足以上适当高度,令患者用力抬腿,使足尖触及家人手掌或接近手掌。可有计划的反复训练。

自主站立训练

患者在脱离助力站立后即进入自主站立阶段,在自主站立初期,要有家人在旁边监护,以防跌倒。站立时间要由短到长,嘱患者平视,两肩放平,头要摆正,身子正直位。

自主坐起训练

1. 自主坐起运动训练 :患者上身呈前屈状,双足跟位于椅子腿根部,边屈髋、膝,双手边扶住膝盖部,缓慢坐下,然后保持上身坐直。

2. 自主坐起运动训练: 患者坐在椅子上,将双足缩到椅子腿跟部,然后身子前屈,两手扶于膝盖。用双手支撑再伸展髋膝即可站起。

步行训练

1. 主动步行训练

抬头、挺胸、目视前方。纠正前脚掌蹭地,足内翻及行走步态异常、步间距大小不等。

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人民網評︰既過年關,也過難關

  大年初一如期而至,春運進入”中場休息”,但疫情防治決不能按下暫停鍵。春節短短幾天,是人口流動的相對穩定期,也是抓緊排查、嚴防疫情的寶貴黃金期。越是在喜慶熱鬧的時候,越要小心謹慎、嚴陣以待。 “嚴”字不可松,“防”字不可忘,對任何地方、任何苗頭都不能掉以輕心。

  既過年關,也過難關。當前新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控形勢緊迫,任何人都不能存在僥幸心理,更不能懈怠、懶散。

  疫情防控工作做的好不好,當地老百姓有自己的判斷。這幾天,有網友呼吁“抄一抄河南的作業”。應該說,各地省情、疫情不一,簡單的橫向對比並不可取,但一些做法的確值得借鑒。比如早早就停運發往武漢的班車,禁止售賣活禽,在地鐵站、社區開展消毒作業;不僅電視直播、短信推送、廣播循環,而且挨家挨戶登記外地返鄉人員,甚至頂著大喇叭的宣傳車大街小巷亂竄,喊著“出門就把口罩戴”“莫听謠言膽就顫” ……盡管信息“狂轟亂炸”,辦法“簡單粗暴”,做法有些“土味”,但老百姓非但不覺得“擾民”,反而心里有了底。

  以非常之役應對非常之疫,這是負責也是盡責,沒有人會覺得多此一舉。應該說,這個年對基層工作者來說是相當不容易的。返鄉人員排查,交通要塞值守,地鐵小區消毒,挨家挨戶登記,都需要人去落實、去執行。基層工作者或許沒有像醫護人員那樣直面威脅,但在疫情面前同樣也是人民群眾身前的一道安全屏障。做好春節期間的摸查排查,做好防範疫情的普及宣傳,是過好這個春節的當務之急。

  也要看到,一些地方存在防治不力、疏忽散漫的情況。為此,國務院從除夕當天起在“互聯網+督查”平台面向社會征集有關地方和部門在疫情防控工作中責任落實不到位、防控不力、推諉扯皮、敷衍塞責等問題線索,以及改進和加強防控工作的意見建議。對涉及緩報、瞞報、漏報疫情,落實防控措施不力,導致疫情擴散等嚴重後果的重要問題線索,國務院辦公廳督查室將直接派員進行督查。經查證屬實的,將依法依規嚴肅處理。

  疫情防治工作環環相扣,哪一環出了問題,整個局面就有可能功虧一簣。從目前的輿情來看,網友的關注點比較集中。比如,有的家里長輩不以為然,不戴口罩、不做防範;再比如,有的農村地區宣傳不到位,防控跟不上;又比如,武漢衛生物資告緊,周邊城市疫情不容樂觀,等等。從某種程度上來說,這些都是基層治理的難點,也是疫情防治不容忽視的重點。利用好春節假期的窗口,把隱患和風險消滅于未然,刻不容緩。

  時間不等人!疫情不等人!唯有政府嚴防死守,醫院全力以赴,個人管好自己,才能打贏這場疫情防控戰。

  文章来源:http://www.81.cn/big5/gnxw/2020-01/25/content_9725208.htm

西南财经大学2019年开学_春运第5日:退票量猛增 关注退票信息可捡漏

  通过互联网购票和电话订票可购买2月18日的车票;车站窗口、代售处、自动售票机可购买2月16日的车票。春运开始以来,退票量猛增,截至29日,仍有约40%通过电话订票的旅客未按时取票。铁路部门建议,没有买到车票的旅客不要盲目候在售票窗口长时间排队等退票,可多关注网上和电话订票寻找机会。

  预售期延长是“退票潮”主因

  据铁道部网站消息,1月29日,全路预计发送525万人次,目前通过电话订票的旅客有40%左右未能按时取票。据《人民日报》29日报道,铁道部运输局提供数据显示,今年春运前3天,全国铁路日均接受退票46万张,这不仅高于2012年铁路22.9万张的日均退票量,也高于2012年春运期间铁路25万张的日均退票量。

  分析人士认为,今年预售期首次延长至20天成退票陡增的主因。预售期延长使旅客出行时间变更的几率大大增加。许多旅客因为工作、生活等各种原因导致出行时间变更,被迫选择退票。

  

  此外,人们抱着“保险”的心态重复订票也导致了退票的增加。公司职员于先生订到4张回武汉老家的票,他对中新网财经频道说,“买了一张7号,一张9号的,没想好哪天走,怕后面买不到才买前面的。”相关人士表示,火车票退票手续费仅为票面款项的5%,这在一定程度上也为春运火车票退票潮的上演起了推波助澜的作用。

  众所周知,在《西游记》里,念紧箍咒是唐僧调教孙悟空的最有效手段。然而,有紧箍咒也就应该有“松箍咒”。近日,国家外汇管理局颁布了《国家外汇管理局关于鼓励和引导民间投资健康发展有关外汇管理问题的通知》,要求从2012年7月1日起,放宽境外放款资金来源,允许境内企业使用境内外汇贷款进行境外放款。依笔者之见,此举无异于为国内的民营企业实施“走出去”战略念了一道“松箍咒”。

  对于网传黄牛“秒杀退票”(即黄牛把事先购好的票退掉,同时购票者秒杀此票。)的问题,分析人士表示,“秒杀退票”在实际操作中并不是那么容易,电话订票,另外还有网络、窗口、代售点等方式都可以抢票,车票退回系统后,黄牛要想通过网络重新抢回车票,几率不大。

  关注退票信息可“捡漏”

  铁道部网站29日公告称,目前通过电话订票的旅客有40%左右未能按时取票,超过规定的取票时间后,这些车票将重新返回售票系统发售,旅客可于每日14点左右和0点以后进行查询。

  据《华西都市报》29日报道,铁路业内人士表示,有些热门车次的卧铺票很紧俏,但很多旅客都是在开车前一两天才决定退票,所以这个时段会集中出现一些退票,随机铁路部门会将退票放上网出售。

  同时,旅客应随时留意车站增开旅客列车的信息,因为铁路部门会根据客流情况安排运力,而紧张方向的临客车次会随时在网上售票。

  铁路部门表示,旅客何时退票,哪些车次有退票,这些信息都不对称,铁路部门无法提前掌握,所以也就没有固定规律可循。建议没有买到车票的旅客不要盲目候在售票窗口长时间排队等退票,不妨再多关注网上和电话订票“碰碰运气”,这样“命中率”反而高。

  中新网财经频道登陆中国铁路客户服务中心(www.12306.cn)发现,网站已经专门开设退票专区,每日7点—23点办理改签和退票等业务,办理时间不能晚于开车前2小时。

  第三,必须打造强有力的文化品牌。(记者杨明、黄蓉芳、刘海健)

  网友建议对退票行为设限

  证监会新闻发言人张晓军表示,近期,股市出现较大幅度下跌,股指期货合约价格也出现大幅下挫。根据证券和期货交易所市场监察异动报告,证监会决定组织稽查执法力量对涉嫌市场操纵,特别是跨市场操纵的违法违规线索进行专项核查。对于符合立案标准的将立即立案稽查,严肃依法打击;涉嫌犯罪的,坚决移送公安机关查办。

  @祺祺1982:退票手续费低了,只要5%,方便了很多人先有票就买,然后选一个合适时间走,更方便了黄牛屯票退票。

  @爱美精1号:退票费其实就该10%,最低20元起的收,但要把这部分收来的钱摊到更多的人享受到,好比站票必须降低到坐票的6折甚至5折。

  

  @蔚蓝天空下简单生活:订票后要在12小时内退票5%手续费,如果超过12小时退票 50%手续费。退的票不能马上进入购票系统,要延迟1小时,防止黄牛倒票。

  分行业看,8月农副食品加工及食品制造、饮料制造、通信设备等8个行业PMI达到50%以上;钢铁业位于50%;造纸、化学原料、专用设备等11个行业低于50%。从产品类型看,生活消费品类企业高于50%;原材料与能源、中间品和生产用制成品类企业略低于50%。

  @帅气肥豚_小明:强烈建议增加订票信用度。对于订票不付款,订票后频繁退票的人拉去黑名单,取消订票资格。

  

  @AndiSecret:如果老板能提前公布哪天放假,工人们就不会急着不懂买哪天的票回家!(中新网财经频道)

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  文章来源:http://www.ncsujing.com/caijing/2020-01-25/5dd80598f40c8d2b2052a731.html

【新春走基层】侗家绣娘巧手绣出幸福年

  新华社南宁1月25日电(记者郭轶凡、林凡诗)大年初一,侗家阿姐阳先群起个大早,盘起头发,戴上银饰,穿上侗族传统的节日盛装。

  “去年我家脱贫了,没想到是它帮了大忙。”阳先群指着身上精美的侗绣图案说。

  阳先群住在广西柳州市三江侗族自治县独峒镇唐朝村,村子坐落于广西、贵州两省区交界的高山上,平均海拔超过600米,一度因地理位置偏远饱受贫困困扰。一直以来,唐朝村村民以种茶为主,唐朝村妇女主任吴海相说,过了茶叶价格较高的春天,夏天采茶一天的收入仅有几十元。

  阳先群家里4个孩子都在上学,丈夫身体不好。曾经,这个大家庭的日子只能靠丈夫打零工和采摘茶叶支撑,日子一度窘迫。阳先群说,做梦都没想到,侗族女子世世代代都会的手艺,能为生活带来巨大改善。

  侗族古老手工艺侗绣图案精美、色彩斑斓,由侗家绣娘手工施针绣成,一直用作侗族妇女背带、衣服、肚兜等服饰的装饰。侗绣图案来源于绣娘们生活灵感,她们不需要画草稿,只靠在脑海中想象就能徒手剪出生动的图案。侗家姑娘自小就跟母亲学习刺绣,这门手艺在侗乡世代传承。勤劳智慧的侗族绣娘们在刺绣中不断改进,用亮丽的绣线代替普通的棉纱线,绣出的图案色彩比以往更为艳丽。可一直以来,这个好手艺被封闭在偏远村寨中。

  “扶贫还得靠产业。”唐朝村驻村第一书记朱振了解到侗绣这门技艺后,积极牵线搭桥,为刺绣作品找销路。

  “这小小的刺绣能有什么发展?”刚开始,大家将信将疑,朱振发动吴海相挨家挨户做思想工作。2019年8月,唐朝村建起“侗娘手工坊”,引导一批留守妇女抱团发展手工刺绣,招揽和承接刺绣订单。不久,第一批订单制作完成,带来一笔不菲收入。看到首批加入刺绣坊的绣娘们尝到了甜头,越来越多的妇女加入进来。如今,唐朝村大多数留守妇女都参与到刺绣产品制作中。

  唐朝村绣娘们将传统的侗绣技艺与现代卡通图案相融合,绣制出来的纪念品可爱灵动,受到外界欢迎。“去年接到60万元的大单子,可够我们忙活的了。”吴海相说,她们的手工作品不仅畅销国内,还被送到阿根廷等10多个国家。“刺绣要是动作快的话,一天能挣上百块。”阳先群说。

  现在,不少90后侗族姑娘也加入到刺绣队伍中,28岁的吴主香不仅绣工了得,剪花样也是一把好手,“村里有了订单以后就常做,上个月我赚了5000元。”自从加入刺绣坊,吴主香不需要外出打工,“有更多时间照顾家里了。”

  朱振对刺绣发展有进一步打算,“2020年,我们想对接服装企业,真正把刺绣产业从‘输血’变‘造血’。”

  不仅是唐朝村,近年来,三江侗族自治县积极引导当地侗寨妇女发展侗族刺绣、织锦等“指尖经济”,让侗族妇女在家门口就业创业。

  文章来源:http://news.xinhuanet.com/2020-01/25/c_1125501997.htm

2020大年初一春节拜年短信20条 2020给家人长辈的短信微信祝福语

  2020鼠年拜年新春祝福短信句子

  11、新年,完美幸福新年开始,吉祥如意。新年,美满平安瑞阳高照,和谐融洽。新年,快乐吉祥一帆风顺,心想事成。新年,紫气东来财运亨通,四季发财。祝朋友新年快乐!健康长寿,安逸生活,与日同辉。

  12、鼠年国韵祥瑞,送你新春吉祥,鼠年喜庆开来,送你新春愉快,愿你喜气相伴,喜庆不断,全家团圆,幸福新年,合家团圆,新年温暖,幸福快乐,飞腾新年。

  13、彩旗飘卷歌声扬,花团锦簇庆春年。遇人祝福过年好,美酒飘香聚团圆。春年喜悦花争艳,人逢盛世精神爽。平安吉祥花枝展,人寿年丰尽笑颜。祝您:春节快乐万事顺,腰缠万贯。

  14、新年到,欢欢喜喜过大年,节日喜庆欢乐多,过年祝福不能少,祝新年快乐,吉祥如意,身体健康,万事大吉,新的一年事业更顺,爱情更甜美,幸福生活乐开怀。

  15、烧头香,心诚;拜早年,情深。我在辞岁的钟声还没响起的时候,像报春的喜鹊早早飞到你面前,恭贺亲爱的朋友幸福吉祥,万事如意

  16、福气多多,快乐连连,万事圆圆,微笑甜甜,一帆风顺,二龙腾飞,三羊开泰,四季平安,五福临门,六六大顺,七星高照,八方来财,九九同心,十全十美!春节愉快!

  17、富贵如云烟,情义却不变。虽然相距远,惦念在心间。光阴似飞箭,沧海变桑田。真情系你我,友谊常浇灌,又至小除夕,新年弹指间,愿你快乐每一天!

  18、敲响的是钟声,走过的是岁月,留下的是故事,带来的是希望。盼望的是美好,送来的是祝福。愿我的朋友一生平安快乐,永远幸福!祝鼠年好运!

  19、你在新年夜被通缉了,你的罪行是:对朋友太好,又够义气;青春的面孔,灿烂的笑容。本庭现判决如下:罚你终身做我的朋友,不得上诉!

  20、年夜大餐摆上桌,酸辣香甜味齐全,红烧鲜亮心情顺,清蒸吉祥幸福长,爆炒财富财源旺,水煮平安身体康,酱焖浪漫爱情香,凉拌清爽如意降。祝朋友除夕合家团圆,好运连连!

  文章来源:http://365jia.cn/news/2020-01-25/C284074B4B2FF1F8_2.html

支付宝瓜分9亿红包开奖 网友:比集五福的钱还多

  图片来源图虫:已授站长之家使用

  站长之家(ChinaZ.com) 4月1日 消息:一不小心,小编又错过了一个发财的机会!今天,支付宝 3 月份推出的瓜分 9 亿红包活动正式开奖了,不少网友在微博晒出了自己的收入。运气好的获得了四十几块,运气不好的也分到了几块钱。

  据了解, 3 月份支付宝用户只需到店付款超过 19 天,就可以参加瓜分 9 亿的活动。而且组队还可以翻倍。只要所有 19 名成员都完成 31 天打卡活动就可以获得最高 20 倍的翻倍奖励。

  比如你的基础瓜分金额为4. 7 元,而组队翻倍了9. 4 倍,最后可以获得44. 18 元的红包。不过,如果你的基础瓜分金额只有0. 1 元,那即使翻 20 倍,也就两块钱。但相比集五福来说,瓜分 9 亿活动要简单的多,而且获得的金额基本不会太低。

  文章来源:https://finance.sina.com.cn/stock/relnews/us/2019-04-01/doc-ihtxyzsm2222794.shtml?dv=2&source=cj

古饒鎮況樓社區:鄉村春晚群眾家門口的文化盛宴

  

  民俗文化進社區,搭台唱戲迎新春。2020年1月17日下午,時值嚴冬,寒風刺骨,淮北市烈山區古饒鎮況樓社區新時代文明實踐站廣場內卻暖意融融,一場別開生面的百姓鄉村春晚吸引了四鄰八鄉的村民前來觀看。

  

  演出在歡樂喜慶的舞蹈《中國美》中拉開帷幕。戲曲《抬花轎》、廣場舞蹈《又見江南俏佳人》、男聲獨唱《精忠報國》、嗩吶獨奏《鬧花燈》、豫劇選段《包公案》、小品《五清一改》,模仿秀《美猴王》等豐富多彩的文藝節目輪番上演。2020年古饒鎮況樓社區鄉村春晚演出共有12個節目,持續近兩個小時,內容豐富多彩,積極向上,形式多樣,演員們表演技藝精湛、嫻熟自然,贏得現場觀眾的熱烈掌聲。廣大干群近千人觀看了演出,現場氣氛熱烈,熱鬧非凡。

  

  與往年不同的是,況樓社區鄉村春晚的演員來自古饒鎮本土的文藝愛好者、民間藝人、文化志願者等,他們精心編排,自編、自演的節目內容健康、貼近生活,體現時代精神,充分展示群眾積極向上精神風貌。節目具有藝術性、觀賞性並富有感染力。真正做到了演給大家看,演的是鄉親、說的是鄉音、唱的是鄉愁、舞的是鄉情,進一步增強了當地農村群眾的歸屬感、幸福感、獲得感。整場演出充滿濃郁的地方特色,贏得現場觀眾一片叫好。

  

  此次鄉村春節聯歡會融合了文藝演出、非遺展演、民俗展示等。古饒鎮文化站通過非遺知識互動問答等環節,增進村民對古饒鎮非物質文化遺產的了解。組織書法愛好者揮毫潑墨,為群眾書寫春聯,一個個福字、一幅幅大紅春聯,映紅了人們的喜悅的臉頰。況樓社區的干部群眾群紛紛表示,日子越過越紅火,送文藝演出、送春聯下鄉、組織非物質文化遺產展示等文化活動,使人民群眾的文化生活越來越豐富,日子也越過越有信心。(圖文:戴榮萍)

  文章来源:http://ah.people.com.cn/BIG5/n2/2020/0122/c374164-33739348.html

2020年央视春晚完成第二、第三次彩排

  新华社北京1月19日电(记者余俊杰)记者19日从中央广播电视总台获悉,2020年春节联欢晚会日前完成了第二、第三次彩排。据了解,今年春晚时长4个多小时,演出节目与时代主题、社会热点贴合紧密,将更加注重与观众的互动性。

  据介绍,今年春晚语言类节目在主题立意上注重以小故事、小人物讴歌大时代、书写大情怀——有的反映优质服务会让生活更美好,有的歌颂了忠贞不渝的浪漫爱情,还有的倡导了简约快乐的生活态度。语言类节目聚焦的职业群体呈现多元化趋势,涵盖了军人、警察、医生、企业家等。故事中的主人公们用一个个温情故事拉近了人与人之间的距离,传递了人间大爱。

  今年春晚歌曲节目亦亮点纷呈,从抒发亲情爱情到歌唱人民祝福祖国,从追逐个人梦想到祈盼国泰民安,从守望共同家园到表现脱贫攻坚的信心和决心,让观众在悦耳的歌声中回望过去、寄望未来。

  舞蹈类节目多姿多彩、争奇斗艳,既有国际精品舞,又有传统与时尚融合的旗袍舞,还有融入街头健身运动的幽默舞蹈;戏曲表演名段荟萃,多剧种同台亮相;魔术杂技表演设计精巧,震撼场景令人惊叹。

  据晚会主办方介绍,今年春晚将继续体现人民性、时代性、时尚性等特点,从舞台美术、整体包装、新科技运用,到网台联动、融合传播等方面进行全新的突破。粤港澳大湾区、河南郑州两地分会场创新亮点纷呈、地域文化特色尽显,将与主会场一道,共同营造喜乐祥和的春节氛围。

  (责任编辑:{爱奇闻})

  文章来源:http://www.woxuyuan.com/shjj/20402.html

600/700红包扫雷群

  600/700红包扫雷群省界收费站撤了春运高速公路还会不会堵

  近日全国487个省界收费站全部取消后,部分地区高速公路出入口拥堵,有部分车主通行费增加,引发舆论关注。“撤站”后通行费到底涨没涨?高速公路出入口为何拥堵?2020年春运交通效率是否会受影响?新华社记者前往多地高速公路收费站口展开调查。

  “满载货物去山西时,通行费少了,但回河北常是半载或空载,得多交,整体算下来少交了。”在河北保定京港澳高速定兴收费站入口,货车司机王师傅说。

  交通运输部公路科学研究院副总工程师袁茂存解释说,从1月1日起,货车计费方式由计重收费调整为按车(轴)型收费,对于同一轴型车辆,不论装多装少,都执行同一收费标准。

  对于新收费模式是否公平,袁茂存表示,在合法装载前提下,同一轴型货车,无论载货多少,占用的公路资源相同,按统一标准收费有利于提高公路运输实载率和运输效率,国际通行。

  记者了解到,当前交通运输部已要求实现货车收费标准比满载至少下降10%。交通运输部公路局局长吴德金表示,绝不允许各地借机提高收费标准,增加通行费负担。

  有私家车主也反映通行费上涨。对此,袁茂存说,“撤站”前,大都采用最短路径收费;“撤站”后,ETC门架分段精确收费,走多少路交多少钱,走了两点之间较长路段的车辆,其通行费可能会有增加,但也可能因不同路段费率不同,通行费少了。

  对于不少ETC车主反映的“出口处显示扣费金额与实际收费不符”情况。袁茂存解释说,采用分段计费后,出口处显示的收费金额是前一个ETC门架到出口处费用,并非全段费用。

  “另外,收费额取整规则调整也会导致费额变化。”袁茂存举例,比如原来从甲地到乙地,收费8元,实际收费就取整到10元;如果是12元,也会取整到10元。“撤站”后,是8元就收8元,是12元就收12元。

  部分高速路出入口为何堵

  日前,据上海市交通委交通指挥中心官方微博“乐行上海”信息,多条高速公路出入口出现拥堵或通行缓慢情况,有关部门采取收卡放车、免费放车、间歇性放车、发放纸质通行券等多种措施来缓解拥堵。

  袁茂存分析,“撤站”后人工车道减少,在像上海这样交通流量较大地区,人工车道或混合车道出入口存在出现短时间交通拥堵的可能。

  “影响通行效率原因多样,但根本在于ETC使用率不高,货车ETC安装率较低。”据袁茂存介绍,目前全国ETC安装率超80%,但高速公路使用率只有72%左右。

  2020年春运已拉开大幕,如何避免拥堵再现600/700红包扫雷群?

  吴德金告诉记者,春运期间,每个高速公路入、出口收费站至少各保留一条人工与ETC混合车道,还将根据相关情况增加人工收费车道数量。

  据了解,目前各地正采取措施,保障春运期间道路通畅。湖北把部分省界收费站工作人员充实到车流量较大的匝道站,强化现场疏导力量。遇到车流量高峰时,将在混合车道增设便携机,实行复式收费。上海已制定应急预案,每个收费站根据具体情况,安排工作人员值守。在车流量密集的收费站,还将联合交警部门安排适当的人员处置突发事件。

  增加优惠、提升服务减少春运“堵点”

  记者了解到,目前,各地在全面推广高速公路差异化收费等费率优惠政策措施,提高车辆通行效率、降低车辆通行费负担方面进行了一些探索。

  福建对通行S0311浦建闽浙界至浦建闽赣界路段等六条线路的ETC货车采取分时段优惠。河北省交通运输厅副厅长侯智敏介绍,河北对通行省内多条段高速公路的1类货车给予通行费优惠。在客车收费标准上,上海市2类客车按1类客车收费,广东省4类客车按3类客车收费,降低收费水平。“这些措施有助于减少春运期间‘堵点’,保障道路畅通。”袁茂存说。

  相关部门负责人还称,将进一步优化提升ETC车道服务,加强相关设施设备检测检修和专职疏导人员配备,及时处置特情。“个别通行费额异常问题,可以先抬杆放行,再核实处理。”吴德金说。

  记者还了解到,有关部门当前正组织开展货车ETC发行专项行动,通600/700红包扫雷群过预约安装、上门安装等形式,为有意愿的货车安装ETC,提高春运期间货车ETC使用比例,减少拥堵。

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  文章来源:http://www.phnphn.com.cn/miniAqOF/68617.html

2019陕西脱贫攻坚亮点

  2019年年度减贫任务超额完成,全年实现57.88万贫困人口脱贫退出,剩余29个贫困县均达到退出标准。

  全省所有建制村通沥青(水泥)路,所有贫困村实现生活用电和动力电、通信光纤和宽带全覆盖。

  集中力量解决“两不愁三保障”。精准资助建档立卡贫困学生48.1万人。建档立卡贫困人口全部纳入基本医疗保险、大病保险、医疗救助三重保障体系。8200户建档立卡贫困户危房改造任务和易地扶贫搬迁安置房建设任务完成。

  全力攻克深度贫困堡垒。向11个深度贫困县投入中央和省级财政专项扶贫资金22.23亿元,占全省总数的23.1%。将农村低保标准提高到每人每年4310元,全年共保障未脱贫建档立卡低保对象14.06万户34.65万人、特困人员10.26万人。

  苏陕扶贫协作深入推进。江苏省全年投入帮扶资金22.78亿元,支持的1526个项目均已开工,1298个项目建成并发挥扶贫效益。

  坚强脱贫攻坚队伍。全年选派驻村工作队员3.57万人,累计培训各级各类扶贫干部57.4万人次。

  广泛动员社会力量。7681家民营企业和8461家社会组织累计投入资金87.55亿元,惠及贫困人口超160万人次。37家中央单位实施扶贫项目746个,带动建档立卡贫困户22.5万户。

  巩固脱贫成果。编制56个贫困县优势特色产业发展指导菜单,选聘2.7万名产业指导员,实施特色产业项目1.5万个,确保有劳力贫困户每户至少有1个稳定增收的产业项目。引导新型经营主体1.4万家参与产业扶贫,稳定带动50多万户贫困户增收。

  文章来源:http://fpb.gansu.gov.cn/stone/viewstone-26951.html